En stresli anda bile neşeni kaybetmeden yaşamak istemez miydin? Ya da hayatın seni sürüklemesine izin vermek yerine hayatının kontrolünü ele almak? Klişe kişisel gelişim zırvalıklarından bahsetmiyoruz: Zamanım yok diye kendini ihmal edeni zaman asla affetmez.

Bir yola çıkma zamanı geldiğini düşününüyorsan belki de yoga senin yolun, Atölye Yoga da senin evin olacak. Bu yola uymanı beklemiyoruz senden, yolun sana uymasına yardımcı olmak amacımız. Örneğin her bedenin birbirinden farklı olduğunu unutmadan ve hatırlatarak seni yogaya değil, yogayı sana adapte etmeyi tercih ederiz.

Sana iyi bir ev sahibi olmak için bazı ayarlamalar yaptık. Evimiz çok huzurlu ve sakindir, çayını kahveni alıp seanslardan önce ve sonra dilediğin kadar vakit geçirebilirsin. Bazen kahkahaları, bazen sessizliği paylaşabileceğin insanlarımız var. Daha iyi nefes almanı, daha sağlıklı olmanı sağlayacak seanslar hazırlıyoruz. Senden tek ricamız özenmen olacak: Kendine, arkadaşlarına, evine ve yolculuğuna.

ÇOCUK YOGASI UZMANLAŞMA PROGRAMI

Kasım-Aralık 2024
RANDEVU AL
J. Lecoq, kendi oyunculuk pedagojisinden bahsederken, birine ne yapması gerektiğini söyleyerek onu fazlaca yönlendirmenin sonucunda, o kişinin en büyük endişesinin, o şeyi iyi yapmaya ya da başarmaya çalışmak olacağını söyler ve ekler:

“Oysa her şeyden önce sadece deneyimlemek gerekir.”
Çocuklukta hemen hemen her şey bir deney ve gözlem alanıdır. Çocuğun keşfi önce kendiliğin keşfiyle başlar. Sonrasında serüven çekirdekten çevreye yayılarak devam eder. Sahip olduğu deneyimleyerek öğrenme yeteneği ve cesareti, bunun yanında güçlü oyun zekâsı, çocuğun içindeki hazinenin dışarı çıkmasına olanak tanırken, ona hem yaşamı hem de kendini daha iyi tanıma yolunu açar. Zamanla bu yetenekler körelmeye başlar..

Büyürken birçoğumuz, kendimize ait alanları ve zamanları yitirdik, yaşamın ritmine ayak uydurmaya çalışırken hızlandık, ne yapmamız gerektiğini söyleyen verili kurallar içinde endişelerimiz arttı, ilerlemeye programlanmış analitik zekâmız, oyun zekâmızı geride bıraktı, başarmaya ve en iyisini yapmaya odaklandık.

Bu eğitim; çocuklarla yoga yapacak olan uzmanın önce içindeki çocukla bağlantı kurmasına kapı aralamayı amaçlamaktadır. Kendine bakmanın ve onu hatırlamanın bir yolu olan yoganın, yetişkin bir uzman tarafından çocuğun evrenine taşınabilmesi elbette mümkündür fakat bunun en zengin ve kalıcı yolu, önce uzmanın, kendiyle ilgilenmesinden, oyunsu evreniyle tekrar tanışmasından ve yaratıcılığını özgür bırakmasından geçer. Yoganın da ötesinde, ancak bu bakış mümkün olduğunda, çocukla yetişkinin buluşması, eğiten ve eğitilen ilişkisinin reddine dönüşebilir. Kısacası, uzmanın, bilgiyi aktarırken, eğlenceyi yaratırken aynı zamanda öğrenen ve eğlenen olabilmesi bu eğitimin temel niyetlerinden biridir.

Uzmanın çıkacağı bu yolculuğun dışında; eğitimde neler olacak?

Eğitimde, çocuk yogasının, sadece oyunla ve eğlenceyle ya da yalnızca asana pratiğiyle sınırlı olduğu anlayışının ötesine geçeceğiz ve onu yoganın ilkelerini çocuklara, oyun, hikaye, etkinlik gibi araçlarla aktarmayı amaçlayan bir gelişim ve farkındalık metodu olarak ele alacağız. Katılımcılar, bu çerçevede çocukların bedensel ve zihinsel gelişimlerini desteklemeyi sağlayacak bilgiler edinecekler, onların kendi duygu ve ihtiyaçlarını daha iyi tanımalarına yardımcı olabilecek pek çok yöntem öğrenecekler ve verecekleri dersler için bir portfolyo oluşturabileceklerdir.

PROGRAM İÇERİĞİ:

• Çocuk Gelişimi (4-11 yaş arası)
• Pedagojik ve Etik Tartışmalar
• Çocuk Yogasında Asanalar
• Örnekleriyle, Oyunun ve Hikâyenin Doğası ve Yaratım
• Etkinlik Oluşturma ve Materyal Kullanma
• Nefes, Farkındalık ve Meditasyon Çalışmaları
• Ders Hazırlama Tekniğine Yönelik Öneriler
• Çocuklarda Görülebilecek Başlıca Rahatsızlıklar
• Postür Analizi ve Yaygın Deformiteler
• Sınıf İdaresine Yönelik Öneriler

DİLARA CANER

Aylin Tokcan - Yogalin - Çocuk Yogası Eğitimi
Anıl Tosun – Hamile Yogası ve Doğum Desteği Eğitimi
Fzt. Semra Karakuş – Omurga Biyomekaniği ve Postür Analizi Eğitimi
Anıl Tosun – Hatha Yoga Eğitimi
Anıl Tosun - Postpartum Yoga Eğitimi
Bedia Cicioğlu – Hikaye Anlatıcılığı Atölyesi
Levent Suner - Commedia Dell Arte Atölyesi
Devran Umut Tuzla – Hayvan Hareketleri Atölyesi
Elif Ongan Tekçe – Clownesk Oyunculuk Atölyesi
Kımız Bozkır - A. Boal, Forum Tiyatrosu Atölye Çalışması

KİMLER İÇİN?

PROGRAM TAKVİMİ:

• Eğitim, 3 haftasonu buluşmasından oluşacaktır. Toplamda 60 saat teorik eğitim + 20 saat staj olarak tasarlanmıştır.
• Temel yoga eğitimi olan ve olmayan herkes için uygundur.
• Katılımcıların, eğitim başlamadan en geç 1 ay önce ve eğitim boyunca yoga pratiklerine katılmaları tatlı olur.
• Katılımcıların ödevleri, buluşmaların arasında ve eğitim bittikten sonra olacak şekilde sürece yayılacaktır.
• Eğitim bitiminden sonra katılımcılardan, 20 saat staj yapması istenecektir.
• Ödev teslimleri ve staj bitiminde sertifikalar verilecektir.
• Katılımcılara, eğitimden sonra ders hazırlarken de kullanabilmeleri için eğitim kitapçığı ve materyal temini sağlanacaktır.

BULUŞMA TARİHLERİ:

9-10 Kasım 2024 (Yüz Yüze)
23-24 Kasım 2024 (Online)
14-15 Aralık 2024 (Yüz Yüze)
* Ankara dışından katılım sağlayacak olanların, yüz yüze buluşmalara katılması zorunludur, mazereti olan kişilerin Dilara Hoca ile iletişime geçmesi gerekmektedir.

BULUŞMA SAATLERİ:

Cumartesi ve Pazar 10:30-18:30

KAYIT VE KATILIM ÜCRETİ:

• Tek seferde 20000tl
• İlk 2 kişi için %15 indirimle 17000tl
• Ekim-Kasım arası 3 taksitte ödeme ile 7500×3=22500tl

GEÇMİŞ EĞİTİMLERDEN:

DİLARA'YI ARA