En stresli anda bile neşeni kaybetmeden yaşamak istemez miydin? Ya da hayatın seni sürüklemesine izin vermek yerine hayatının kontrolünü ele almak? Klişe kişisel gelişim zırvalıklarından bahsetmiyoruz: Zamanım yok diye kendini ihmal edeni zaman asla affetmez.

Bir yola çıkma zamanı geldiğini düşününüyorsan belki de yoga senin yolun, Atölye Yoga da senin evin olacak. Bu yola uymanı beklemiyoruz senden, yolun sana uymasına yardımcı olmak amacımız. Örneğin her bedenin birbirinden farklı olduğunu unutmadan ve hatırlatarak seni yogaya değil, yogayı sana adapte etmeyi tercih ederiz.

Sana iyi bir ev sahibi olmak için bazı ayarlamalar yaptık. Evimiz çok huzurlu ve sakindir, çayını kahveni alıp seanslardan önce ve sonra dilediğin kadar vakit geçirebilirsin. Bazen kahkahaları, bazen sessizliği paylaşabileceğin insanlarımız var. Daha iyi nefes almanı, daha sağlıklı olmanı sağlayacak seanslar hazırlıyoruz. Senden tek ricamız özenmen olacak: Kendine, arkadaşlarına, evine ve yolculuğuna.

YOGA VE TERAPİ
EVİNE HOŞGELDİNİZ

Yoga Kampi
Yin Yoga Uzmanlaşma
Hatha Yoga Uzmanlaşma
Cocuk Yogasi Uzmanlaşma
Yoga Dukkani

BEDEN ANALİZİ

Hemen hemen hepimiz duruş ve oturuş bozukluklarından dolayı çeşitli sıkıntılar yaşıyoruz. Bunun en büyük nedeni bedenimizi nasıl kullanmamız gerektiğini bilmemek. Sonuçta da ortaya bize has bazı dengesizlikler çıkıyor.

Tüm uzmanları postür eğitimi almış tek yoga stüdyosu olarak, bize geldiğinde detaylı beden analizini yapıyor ve ayağını nasıl bastığınızdan, omurganı nasıl kullandığına kadar seni inceliyoruz. Böylece hem yoga seanslarında hem de günlük hayatta bedenini nasıl daha doğru kullanabileceğini öğrenmiş oluyorusun.

Beden Analizi

HOCANA YAZ

Kafana bir şey mi takıldı, duruşlarla ilgili bir şey mi merak ettin, dersle ilgili geri bildirim mi vermek istiyorsun?

Üye panelimizden tüm uzmanlarımıza direkt mesaj yoluyla ulaşabilirsin.

Yoga Hocasıyla İletişime geç

REHBERLİK

Atölye Yoga'da her zaman herkesle ilgilenmeye ve kişinin ihtiyaçlarına yönelik tavsiyelerde bulunmaya çalıştık ve çalışmaya da devam edeceğiz. Bu çabaya yönelik olarak yoga paketlerinin yanında alabileceğiniz 1 ay süreli Rehberlik Programı'nı oluşturduk.

Ders seçimi, pratik sıklığı, uyku, zindelik, beslenme, stresle mücadele gibi konularda rehberinle konuşabilecek ve ilerleyebileceksin. Detaylar burada.

rehberlik programı

YOGA HİKAYENE
ATÖLYE YOGA'DA BAŞLA

Bizimle tanışmak istersen,
tanışma paketlerine göz atabilirsin.

ÖZENME ZAMANI

En stresli anda bile neşeni kaybetmeden yaşamak istemez miydin? Ya da hayatın seni sürüklemesine izin vermek yerine hayatının kontrolünü ele almak? Klişe kişisel gelişim zırvalıklarından bahsetmiyoruz: Zamanım yok diye kendini ihmal edeni zaman asla affetmez.

Bir yola çıkma zamanı geldiğini düşününüyorsan belki de yoga senin yolun, Atölye Yoga da senin evin olacak. Bu yola uymanı beklemiyoruz senden, yolun sana uymasına yardımcı olmak amacımız. Örneğin her bedenin birbirinden farklı olduğunu unutmadan ve hatırlatarak seni yogaya değil, yogayı sana adapte etmeyi tercih ederiz.

Sana iyi bir ev sahibi olmak için bazı ayarlamalar yaptık. Evimiz çok huzurlu ve sakindir, çayını kahveni alıp seanslardan önce ve sonra dilediğin kadar vakit geçirebilirsin. Bazen kahkahaları, bazen sessizliği paylaşabileceğin insanlarımız var. Daha iyi nefes almanı, daha sağlıklı olmanı sağlayacak seanslar hazırlıyoruz. Senden tek ricamız özenmen olacak: Kendine, arkadaşlarına, evine ve yolculuğuna.

Yoga ve Terapi Evi
  • Güvenlik cad. 125/3
  • Çankaya / Ankara
  • * Kızılay'dan 427'e binip Yeşilyurt durağında inebilirsin.

  • Ansera AVM, Portakal Çiçeği sok. 17/1
  • Çankaya/ Ankara
  • * Kızılay'dan 427'e binip Ansera durağında inebilirsin.

BİZİ TAKİP EDİN