NEDEN, NASIL?

Atölye Yoga'da her zaman herkesle ilgilenmeye ve kişinin ihtiyaçlarına yönelik tavsiyelerde bulunmaya çalıştık ve çalışmaya da devam edeceğiz. Bu çabaya yönelik olarak yoga paketlerinin yanında alabileceğiniz 1 ay süreli Rehberlik Programı'nı oluşturduk.

Destek olmak istediğimiz alanlar da sadece yoga ile sınırlı değil. Yıllar içinde edindiğimiz tecrübeler ışığında direkt pratik hayatı etkileyecek destekler ve yönlendirmeler yapacağız.

Cevabında destek olabileceğimiz bazı sorular:

• - Hangi yoga stilleri bana uygun?
• - Hangi dersleri ve uzmanları seçmeliyim ve ne kadar süre takip etmeliyim?
• - Zorlandığım duruşlarda nasıl ilerleyebilirim?
• - Postürümü nasıl geliştirebilirim?
• - Yoga dışında hangi egzersizlere ihtiyacım var?
• - Hangi masaj terapilerini tercih etmeliyim?
• - Beslenmemi nasıl iyileştirebilirim?
• - Uykumu nasıl düzenleyebilirim?
• - Bağışıklık sistemimi nasıl güçlendirebilirim?
• - Stres karşısında nasıl sakin kalabilirim?
• - Yoga uzmanı olma yolunda nasıl ilerleyebilirim?

Yönlendirme yapabileceğimiz alanlardan bazıları da şöyle:

• - Bireysel ve grup yoga seansları
• - Fizik tedavi
• - Thai Masaj, Derin Bağ Doku, Tetik Nokta, Refleksoloji ve Kraniosakral terapiler
• - Nefes Terapisi
• - Meditasyon programı
• - Bireysel somatik seans
• - Psikolojik danışmanlık
• - Human Design seansı
• - Kitaplar ve videolar

Program boyunca isteğinize göre haftada 1 kere yüz yüze ya da telefonla görüşme yapacağız. İlki daha detaylı olacak bu görüşmelerde; yaptığımız plan nasıl gidiyor, neleri artırıp neleri azaltmalıyız, neleri ekleyip neleri çıkarmalıyız konuşuyor olacağız. Bunun için kişinin kendi takibini farkındalıkla ve özenle yapması gerekecek doğal olarak. Bu görüşmeler dışında beraber çalışılan rehber ile mesaj yoluyla her zaman iletişim kurulabiliyor olunacak. Her şeyi paylaşmak ve danışmak serbest.

Yeni başlayanlar için de bir süredir yoga yapıp kendine bir yön çizmek isteyenler için de yeterli bilgimiz var. ;)

Merakla ve eşlik etme hevesiyle yanındayız. Bol bol görüşmek dileğiyle...