Üretmek dediğimiz: Bir bahçede, bir mutfakta, bir tuvalde, bir şiirde, bir bedende… Her nerede ise içten bir güç arar, varoluşa dokunmadan da olmaz. Bir bedenin mucizevi yaratım gücüne şahit olmak, kendi gücünü hatırlamayı doğurur.
Doğum Öncesi ve Sonrası Eğitimi’ni öncelikle senin yaratıcı potansiyelini açığa çıkarmak için planladık. Bu potansiyeli keşfetmek için kendi bedeninle kurduğun ilişkiyi gözden geçirmek eğitimin olmazsa olmazı. Dayanışma ile neler yapılabildiğini görmek, acıdan ve hazdan rahatça konuşabiliyor olmak, bir diğerine nasıl yaklaşabileceğini anlatacak sana.
Bonuslar: Daha uyanık bir beden, insanlara fayda sağlayabileceğin yeni bir alan, sevmediğin işini bırakabilmen için yeni bir fırsat.
Anne adaylarının daha rahat ve daha sağlıklı bir hamilelik geçirmelerini, doğuma doğru içsel farkındalıkları ile buluşmalarını, anneliğe güvenle geçişlerini yoga aracılığı ile desteklemeyi isteyip doğum sonrası sürece de hakim olmak isteyen, kendi yaratıcı güçleriyle karşılaşmayı bekleyen herkes için… Temel yoga eğitimi almış olma gerekliliği vardır.Doğum Öncesi ve Sonrası Eğitimi’ni öncelikle senin yaratıcı potansiyelini açığa çıkarmak için planladık. Bu potansiyeli keşfetmek için kendi bedeninle kurduğun ilişkiyi gözden geçirmek eğitimin olmazsa olmazı. Dayanışma ile neler yapılabildiğini görmek, acıdan ve hazdan rahatça konuşabiliyor olmak, bir diğerine nasıl yaklaşabileceğini anlatacak sana.
Bonuslar: Daha uyanık bir beden, insanlara fayda sağlayabileceğin yeni bir alan, sevmediğin işini bırakabilmen için yeni bir fırsat.
PROGRAM İÇERİĞİ:
• Hamileliğin aşamaları ve meydana gelen değişiklikler • Hamilelikte ve doğumda yoganın yeri • Haftalara göre duruşlar ve varyasyonları • Hamilelikte nefes egzersizleri • Gevşeme teknikleri ve meditasyon • Beslenme • Kadın üreme sistemi anatomisi • Pelvisi tanımak, pelvik taban egzersizleri • Sık görülen rahatsızlıklar ve rahatlatıcı pozlar • Doğum eylemi • Korku anatomisi • Bebek ile bağ kurmak • Kadının toplumdaki yeri ve anneliğe yüklenen kutsallığın nedenleri • Doğum eşlikçiliği • Eşli yoga çalışmaları • Uygulamalı doğum seremonisi örnekleri • Hamile Masajı (Tai- Refleksoloji- Hypnobirthing Masaj Teknikleri) • Doğum sonrası yogaya ne zaman başlamalı, hangi pozlar uygulanmalı • Postpartum anatomisi ve psikolojisi • Doğum sonrası karşılaşılabilecek sorunlar ve öneriler • Karın kası ve pelvik taban iyileştirme • Eğitmenliğe hazırlık • Kendi bedenini tanıma pratikleri • Güvenli ders verme / ders Planlama • Uygulamalı dersler - asistanlık ve staj imkanıPROGRAM TAKVİMİ:
• 4 hafta sonu buluşması. Son buluşma inziva.• Program sonrası bir adet staj dersi hazırlayıp sunacak, program esnasında dilediğin kadar derse asistan olarak katılabileceksin.
• Toplam 80 saat (10 saatlik gözlem ve staj programı dahil)
BULUŞMA TARİHLERİ:
30 Kasım - 1 Aralık21-22 Aralık
18-19 Ocak
1-2 Şubat
17-20 Şubat (inziva)
BULUŞMA SAATLERİ:
Cumartesi ve Pazar 10:00-19:00KAYIT VE KATILIM ÜCRETİ:
• Tek seferde 20000tl• İlk 5 kişi için %15 indirimle 17000tl
• Kasım-Ocak arası 3 taksitte ödeme ile 7500×3=22500tl
• Atölye Yoga mezunlarına %10 indirim. (başka indirimle birleştirilemez)
• Atölye Yoga hocalarına %20 indirim. (başka indirimle birleştirilemez)
• Kasım-Şubat arasında Atölye Yoga'daki tüm hamile yogası seanslarına ücretsiz katılma imkanı.